イワシのフライ、ピーマンのフライ、チンゲン菜、白米、味噌汁(玉ねぎ、エリンギ、にんじん) イワシのフライ美味しい( *´︶`*) 魚のフライの中で一番好き！ エリンギも味噌汁にしないで揚げればよかったな。 にほんブログ村 にほんブログ村

私の好きなカフェが今月で閉店してしまう、というような話をしていた時のこと。

わりと頑固な不眠です。 マイスリー10mg服用しています。

牛肉のしぐれ煮、さつま揚げと野菜の煮物、白米、もずく ちょっと疲れてて何も考えずに作ったら煮物が被ったし緑の野菜が無いし。 しぐれ煮は美味しくできました👍 にほんブログ村 にほんブログ村

カレーライス、フライドポテト 今日のフライドポテトとカレーライス、一つのじゃがいもで賄っています。大きな大きなじゃがいもでした😲 お隣さんから頂きました！ にほんブログ村 にほんブログ村

タラのパン粉焼き、ピーマン、じゃがいもと人参と油揚げのきんぴら、もずく、白米、味噌汁（ワカメ、油揚げ） 野菜が安くて嬉しい😄 明日は娘との約束でフライドポテトを作るよ。 にほんブログ村 にほんブログ村

オンラインHDFになってから初めての血液検査でした。

車に乗り込もうとしたとき。 窓ガラスに映る自分の顔にハッとした。 疲れたオバサンがいる……。 オバサンなのは仕方がないそのとおりだし。でも表情がいけない。不満そうで不愉快そうで、生気がない。溌剌のはの字もない。嫌な顔だった。 気をつけよう。 不満…

サンドイッチ（サニーレタス、キュウリ、チーズ、ハム）、とうもろこし、アメリカンチェリー 最近娘があまり夕食を食べないので、食べやすいサンドイッチに。 そこそこ食べました 子供の好きそうなメニュー、のきなみキライと言われる。 ハンバーグ、ミート…

朝食昼食は毎日代わり映えがしないので、夕食だけ。 トンテキ、キャベツ、人参のごま油炒め、煮物（大根、人参、こんにゃく）、味噌汁（豆腐、ワカメ、ねぎ）、白米、桃 今年初の桃🍑 美味しかったです😋 にほんブログ村 にほんブログ村

土曜日、保育園の行事に参加してきました。

透析を始めてから苦手になったこと。 色々ありますが、一番困っているのは気温の変化に弱くなってしまったこと。 恒温動物のはずなのに、変温動物並みに気温の変化に弱い。

作り置きおかずアレコレ。

今週のお題「晴れたらやりたいこと」 布団干しと庭のくさむしり！ シーツから何から大物丸洗い！

夕食 甘味噌炒め（豚バラ肉、キャベツ、人参、ピーマン）、こんにゃくの炒め煮、白米、味噌汁（わかめ、豆腐、ねぎ） 昼食 のりっ子チキン、鮭の西京漬け、ブドウ、サラダチキンの無限ピーマン、白米 左が私のお弁当、白米150g、おかず150g、合計300g 右が夫…

夕食 シウマイ、かぼちゃと油揚げの煮物、白米、味噌汁（おかひじき、油揚げ、えのき） いつにも増して手抜き…（汗） 子供と夫には鮭の西京焼きとか油揚げのチーズ乗せ焼きとかも出してます。 昼食 パン 朝食 サンドイッチ（ツナマヨ、サニーレタス、カブの…

先日より、HD四時間からオンラインHDF四時間に変わりました。 長期的には透析アミロイドーシスの予防、短期的には私は酷いむずむず脚症候群を持っているので、むずむず脚の改善に期待していますが… 今のところはまだむずむず、むずむず。 でも火曜日の中二日…

夕食 鶏の唐揚げ、サニーレタス、がんもどきと人参の煮物、ピーマン油炒め、白米、おかひじきとザーサイのスープ 今日は胸肉の唐揚げ。 謎の手が写っている… 張り切って5個盛ったが、一つは謎の手さんに取られ、一つは残し。 昼食おにぎり、パン 朝食 サンド…

夕食 タラのムニエル、油揚げのチーズ乗せ、おかひじき、カブの葉のマカロニサラダ、人参のグラッセ、カブの甘酢漬け、白米、味噌汁（油揚げ、人参、たまねぎ、キャベツ） 今日は小さいおかずがたくさんになった。一汁六菜 昼食 ミールタイムのカレー 朝食 …

夕食 トンテキ、千切りキャベツ、サニーレタス、カブの葉のマカロニサラダ、白米、味噌汁（豆腐、わかめ） 昼食 からあげ、ごはん、マカロニサラダ 朝食 サンドイッチ（ツナマヨ、サニーレタス、キュウリ）、デコポン にほんブログ村 にほんブログ村

夕食 ナスの揚げびたし、ピーマンとししとうの炒め物、メカジキの照り焼き、白米、味噌汁（ワカメ、とうふ、ねぎ）、スイカ ワンプレートはよそうのも洗うのも楽だけど、なんだか病院食っぽくなる 昼食 おにぎり 朝食サンドイッチ（ハム、チーズ、サニーレタ…

先日シャントエコーを受けてきました。 もともとは、吻合部にぽっこりと出来た瘤が気になって（詰まってるんじゃないか、とか、見た目もとても悪いこととか）、診てもらったのですが… 詰まりは問題なく、むしろシャントに流れる血流が多すぎて心臓に負担がか…

夕食 サツマイモ、チンゲン菜、にんじん、豚肉の生姜焼き、白米、味噌汁（にんじん、スナップエンドウ、玉ねぎ） 昼食 おにぎり 朝食 トースト、スイカ にほんブログ村 にほんブログ村

夕食 焼肉 昨日から飲食量を減らし、今日は庭仕事と家事できっちり汗をかき、増え幅を調整して、いざ焼肉。 楽しい、おいしい(๑´ڡ`๑) その一言w 朝から体調不良になることなく体を動かすことが出来て、予定通りの飲食が出来た日は、本当に気持ちがいい。 昼…

夕食 ハヤシライス（牛肉、玉ねぎ、にんじん、白米）、キュウリのたたき梅あえ 白米150g+ルー150gで合計300g。 トマトジュース、ウスターソース、ケチャップ、コンソメ、水、仕上げに醤油を小さじ1。で、すっかりハヤシライスの味(๑´ڡ`๑) 今日もおいしかった…

夕食 きぬさやとカブの葉のバター炒め、スープ（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、きぬさや）、カブの浅漬け、サニーレタス、おさかなメンチ、白米 揚げるだけの冷凍の魚メンチカツ。便利 昼食 鶏の照り煮、コールスローサラダ、白米 透析後でお腹が空いていたの…

夕食 鶏肉の照り煮、スティックチキンのソテー、きぬさや、新玉ねぎのマヨポンサラダ、白米、味噌汁（にんじん、玉ねぎ、きぬさや） お隣さんから新玉ねぎときぬさやとスナップエンドウをたくさん頂いたので、これからしばらく新玉祭りとエンドウ祭り(๑´ڡ`๑)…

透析のお伴のためにTSUTAYAのコミックレンタルを利用してみました。 7泊8日で10冊700円！やすい… ホーリーランド4巻〜9巻 そうだ、食べ放題いこう1巻、2巻 バックストリートガールズ4巻、5巻 信長協奏曲15巻（新刊購入） ホーリーランドは表紙だけ見てホラー…

夕食 麻婆豆腐、スナップエンドウ、かぼちゃの胡麻和え、白米、味噌汁（キャベツ、にんじん、ねぎ、油揚げ） 昼食 サラダ、サンドイッチ 朝食 スティックメロンパン、ポトフの残り（大根、にんじん、豚バラ肉） 間食 プリン にほんブログ村 にほんブログ村

夕食 塩豚ポトフ（大根、にんじん、カブ、カブの葉、玉ねぎ、塩豚）、白米、塩豚の茹で汁のスープ 月曜日から仕込んで、食べるのは一瞬で終わる塩豚🐷 おいしい(๑´ڡ`๑) 昼食 ざるラーメン 朝食 マフィン、グリーンカール、サツマイモとコーンとキュウリとチキ…