夕食 甘味噌炒め(豚バラ肉、キャベツ、人参、ピーマン)、こんにゃくの炒め煮、白米、味噌汁(わかめ、豆腐、ねぎ) 昼食 のりっ子チキン、鮭の西京漬け、ブドウ、サラダチキンの無限ピーマン、白米 左が私のお弁当、白米150g、おかず150g、合計300g 右が夫…
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