夕食 ハヤシライス（牛肉、玉ねぎ、にんじん、白米）、キュウリのたたき梅あえ 白米150g+ルー150gで合計300g。 トマトジュース、ウスターソース、ケチャップ、コンソメ、水、仕上げに醤油を小さじ1。で、すっかりハヤシライスの味(๑´ڡ`๑) 今日もおいしかった…

夕食 きぬさやとカブの葉のバター炒め、スープ（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、きぬさや）、カブの浅漬け、サニーレタス、おさかなメンチ、白米 揚げるだけの冷凍の魚メンチカツ。便利 昼食 鶏の照り煮、コールスローサラダ、白米 透析後でお腹が空いていたの…

夕食 鶏肉の照り煮、スティックチキンのソテー、きぬさや、新玉ねぎのマヨポンサラダ、白米、味噌汁（にんじん、玉ねぎ、きぬさや） お隣さんから新玉ねぎときぬさやとスナップエンドウをたくさん頂いたので、これからしばらく新玉祭りとエンドウ祭り(๑´ڡ`๑)…

透析のお伴のためにTSUTAYAのコミックレンタルを利用してみました。 7泊8日で10冊700円！やすい… ホーリーランド4巻〜9巻 そうだ、食べ放題いこう1巻、2巻 バックストリートガールズ4巻、5巻 信長協奏曲15巻（新刊購入） ホーリーランドは表紙だけ見てホラー…

夕食 麻婆豆腐、スナップエンドウ、かぼちゃの胡麻和え、白米、味噌汁（キャベツ、にんじん、ねぎ、油揚げ） 昼食 サラダ、サンドイッチ 朝食 スティックメロンパン、ポトフの残り（大根、にんじん、豚バラ肉） 間食 プリン にほんブログ村 にほんブログ村

夕食 塩豚ポトフ（大根、にんじん、カブ、カブの葉、玉ねぎ、塩豚）、白米、塩豚の茹で汁のスープ 月曜日から仕込んで、食べるのは一瞬で終わる塩豚🐷 おいしい(๑´ڡ`๑) 昼食 ざるラーメン 朝食 マフィン、グリーンカール、サツマイモとコーンとキュウリとチキ…

夕食野菜の甘味噌炒め（豚バラ肉、ナス、キャベツ、ネギ、にんじん）、冷奴、もずく、味噌汁（たまご、わかめ、ねぎ） 昼食 ピーマンの肉詰め、ピーマン、白米、炊き込みご飯のおにぎり、ゼリー わかりやすい主婦の昼ごはん…残り物メシ 昨日レシピ通りの分量…

今日は保育園の親子遠足でした。 私は透析だったのと体力的に不安だったので、夫が行ってくれました。 お弁当 子供の好きなものダケ弁当☆全部食べてくれて嬉しい 夕食 ピーマンの肉詰め、にんじんのグラッセ、ヒラタケのソテー、白米、テールスープ スープに…

今日は透析生活で初の血圧低下からの除水ストップ&300残し(*_*; 実は前回も透析終了後に血圧が下がってしまって、少し休んで帰ったという経緯があった。 増え幅はいつもの週明けと変わらないのだけど… あまりにもDWが下がり続けるので栄養指導を希望して、栄…

娘の保育園の保育サポートに参加してきました。 娘と一緒に登園し、午前中～給食までをクラスで共に過ごし、面談をして帰ってくるというもの。保護者一人きりの授業参観のようなものですが、椅子や机の片付けやふきんがけから子どもたちと一緒に遊んだり、園…

じんラボさんのピアサポート活動『じんサポ』に参加してきました。 普段同世代の患者の方、特に女性の方がクリニックにいないので、お会い出来てとても嬉しかったです。 参加する前は、自分の思いを聞いてもらおう節制の理不尽さを愚痴ろう、なんて思ってい…

家族三人分の朝ごはん。 野菜や果物の種類が少しづつ違うだけで、毎日ほぼ同じメニュー。 支度は10分。お弁当も作る日は30分。 朝はパン派🍞 夫と子供のパンは六枚切り。私は八枚切り。 以前は私も六枚切り一枚でサンドイッチを作っていたけれど、少し物足りな…

夕食 鮭のちゃんちゃん焼き風（鮭、玉ねぎ、えのき、アスパラ）、かぼちゃとポテトのサラダ、とろろ、白米、ミネストローネ（ソーセージ、にんじん、玉ねぎ） 昼食 ホットドッグ 朝食 サンドイッチ（サニーレタス、ハム、キュウリ） 間食 シリアル レモンの…

夕食 油揚げとにんじんの炊き込みご飯おにぎり、メカジキの照り焼き、ポテトサラダ、サニーレタス、カブのグラッセ、味噌汁（わかめ、玉ねぎ、にんじん、えのき） 炊き込みご飯のおにぎりが予想以上に美味しかった(๑´ڡ`๑) 昼食 パスタ 透析の帰りに珍しくパ…

夕食 カブとにんじんのグラッセ、鶏の唐揚げ、サニーレタス、白米、味噌汁 昼食 ミールタイムカレー、かき菜と油揚げのおひたし 朝食 サンドイッチ（ハム、サニーレタス、キュウリ） 間食 チョコバリ スローバー濃厚ココナッツミルク味 にほんブログ村 にほ…

夕食 塩鯖混ぜご飯、かき菜と油揚げのおひたし、味噌汁（えのき、にんじん、ねぎ、油揚げ）、カブの浅漬 昼食 パン、サラダ 朝食 サンドイッチ（サニーレタス、ハム、キュウリ） 間食 ザクリッチ

透析導入から二年が経った。 まだ二年？というのが正直な感想。もっとずっと前からやっている気がする。 透析を受け入れたということ？ …それも違う気がする。 なんだかわからないけど、透析をしないですむような体に戻ったぞ！やったー！ …という夢をみたば…

夕食 麻婆豆腐、かき菜と長芋とかにかまのごまドレッシング和え、白米、わかめとねぎのスープ、カブの浅漬（撮り忘れ） 昼食 ミートソースドリア、じゃがいものソテー、かき菜 朝食 サンドイッチ（ハム） 間食 カロリーメイト チョコバリ にほんブログ村 に…

夕食 タラのムニエル、じゃがいものソテー、かき菜、レモン、冷奴、白米、味噌汁（豆腐、油揚げ、わかめ、カブの葉）、油揚げのチーズトースト 昼食 ざるラーメン、かにかま 朝食 サンドイッチ（サニーレタス、ハム） 間食 カロリーメイト にほんブログ村 に…

近所の公園で珍しく小学校低学年くらいの男の子三人組に遭遇した。

こう言うと香川の方に怒られそうなのですが、実は私、うどんが苦手なんです！！ 圧倒的に蕎麦派です。

仙台に一泊し、仙台アンパンマンこどもミュージアム&モールへ行ってきました。 初めての仙台。素敵な街でした。また行きたいな。