栄養士さんとの面談で、一日の摂取カロリーが1380kcalで5才児相当なので、もうちょっと摂りましょうという話になった。 白米を増やすのが理想と言われたが、白米苦手っていうかキライなんです…と答えたら、頭を抱えていた。すみません（汗） ふりかけかけて…

夕食 鶏つくねの照り焼き、煮物（大根、にんじん、油揚げ、こんにゃく）、冷奴、ふりかけご飯、味噌汁（大根、にんじん、玉ねぎ、油揚げ、豚肉） 昼食 サンドイッチ（ポテトサラダ、サニーレタス、ソーセージ）、トースト（半分） 朝食 サンドイッチ（サニー…