ある日の夕食1/24

豚の甘辛炒め乗せガーリックライス、ブロッコリーとサツマイモとにんじんのサラダ、味噌汁(大根、にんじん、たまねぎ、カブの葉)、甘酢漬け(カブ、大根、にんじん、カブの葉)

レシピ通りだとごはんに温泉たまごを乗せるんだけど、「絶対に失敗しないレシピ」を使っても失敗する…

 ごはんは半分ほど残し。

カブの甘酢漬けがおいしかった！

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食欲が出てきた

透析導入以来下がるばかりだったDWが、ここ１年ほどゆるやかに上がっている。一時期はBMI17.7だったのがいまは18.5に戻った。ここらが限界ラインだけど(^_^;) 標準に入ったことだし。

食欲が出てきたのが大きいと思う。以前は、例えばランチを食べようとしても、サラダとドリンクとデザートのついたパスタのランチセットは選べなかった。どう考えても食べ切れないから。下手するとパスタ本体も後半厳しい。ところがいまはペロッとランチセットを食べ切ることが出来る。まさにこれを書いている時。食後のコーヒー頂いています。透析後です。商業施設に親戚の赤ちゃんの誕生祝いを買いに来ました。赤ちゃん👶いいなあ💕

OHDFと15G針血流量300のおかげかな？そうだといいな。

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教科書どおりになる

個人的な体感として、

ある日の夕食1/11

鳥の唐揚げ、小松菜、コールスローサラダ、白米、味噌汁(油揚げ、にんじん、大根、白菜)

今日もおいしい唐揚げ🐔

鶏もも肉ありがとう。

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握力

屋内型のキッズランドに、ひっそりと古い握力測定器が置いてあった。ちょっとやってみた。前前からうすうす気がついていたけど、シャントのある利き腕の右手が16.5💧弱い。左手は26.5。女性ならまあ普通。

ふきんや雑巾が絞りにくいとか、洗濯バサミを摘みにくいとか、ものをよく落とすとか、蓋が開けづらいとか自覚はしていた。握力強化しよう。

ハンドグリップを買うところからね。