朝食 コンソメスープ、マフィン(キュウリ、ベーコン) 昼食 ミートドリア風、りんご、ブロッコリー 夕食 チンゲン菜のおひたし、煮物(里芋、ニンジン、大根、がんもどき)、カボチャサラダ、白米、みそ汁 もう11月も半ば…早い…
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