朝食 マフィン(ソーセージ、キュウリ、チーズ)、かぼちゃサラダ 昼食 台湾ラーメン 袋ラーメン。辛かった……！ 夕食 サンマの塩焼き、ニンジンとヒラタケの素揚げ、ナスのあげだし、白米、しじみのみそ汁 今日のサンマはちょっと水っぽかった(¯―¯٥) 脂は乗っ…