夕食
ハヤシライス(牛肉、玉ねぎ、にんじん、白米)、キュウリのたたき梅あえ
白米150g+ルー150gで合計300g。
トマトジュース、ウスターソース、ケチャップ、コンソメ、水、仕上げに醤油を小さじ1。で、すっかりハヤシライスの味(๑´ڡ`๑)
今日もおいしかった。ありがとうクックパッド。
昼食
うどん100g、コールスローサラダ、おさかなメンチ、カブの浅漬け
お世話になってますシマダヤの食塩ゼロ冷凍うどん。
食塩ゼロでレンチンでokで1袋200g入りだけど半分に割れるようになっていて…ってどれだけ至れり尽くせりなの。ありがたい。
朝食
サンドイッチ(サニーレタス、キュウリ、ハム)