okameのブログ

2015年より紫斑病性腎炎のため透析導入となった透析患者の日記帳です。透析、育児、食事記録など

透析

結局…

四時間透析に戻りました。 五時間が長くて長くて、つらくてつらくて。帰宅後のスケジュールがタイトになってしまったことも、予想以上にキツくて。 元気になるために始めたはずの五時間透析なのに、逆にどんどん気力体力を削がれて、精魂尽き果ててしまった…

5時間

先日から、私の通うクリニックでも5時間透析がはじまったため、5時間やって頂いています。 これでクリニックには3時間、4時間、4時間半、5時間の方がいらっしゃることに。 5時間が導入されるにあたって、主に4時間やっている方を中心に、時間を伸ばさないか…

プランクチャレンジ

ステッパー運動と同時に行っていたスクワットですが、なんだか膝を壊しそうだったので断念しました。かわりに、プランクチャレンジ 30日間のプランクチャレンジとは?ぽっこりおなかに効果的! | 女性の美学 やってます。 まだ二日目。すでにキツい…キツす…

飲食の制限で…

飲食の制限のせいで、摂食障害……とまではいかなくても、かえって妙に食べ物や飲み物に執着してしまうことってあると思うんですよね。私がそうなんですけど。 以前は、こんなに食べたり飲んだりに執着していなかった。一日中、体重と飲んだり食べたりすること…

引き締め

もともと軟弱な体がさらにブヨブヨしてきた(´-`) ので、体力作りと体の引き締めを兼ねて、一時期サボっていたステッパー運動の再開に加えて、スクワットと腹筋を始めて一ヶ月半。 太ももが……細く…ならずに太くなりました(σ・ω・)σYO♪ 気づいたら隙間がキツキ…

移植について

腎移植の準備をじわじわ進めています。 私と家族の腹が決まり、支障がなければ、今年中におそらく… まだどうなるかわかりません。 今回が最大で最後のチャンスだと思います。 今年の目標を、「入院しない」「施設透析からの脱却」と決めていました。 入院し…

作り置き

月曜日に作り置きしておくと、便利。 透析後の作業を少しでも減らすため。 主菜副菜を足しながら。 三日目の煮物は、少量の麺つゆと卵でとじて頂きました。ひとには出せないけど、おいしいんだ~これ(*´ч`*) にほんブログ村 にほんブログ村

食欲が出てきた

透析導入以来下がるばかりだったDWが、ここ1年ほどゆるやかに上がっている。一時期はBMI17.7だったのがいまは18.5に戻った。ここらが限界ラインだけど(^_^;) 標準に入ったことだし。 食欲が出てきたのが大きいと思う。以前は、例えばランチを食べようとして…

教科書どおりになる

個人的な体感として、

握力

屋内型のキッズランドに、ひっそりと古い握力測定器が置いてあった。ちょっとやってみた。前前からうすうす気がついていたけど、シャントのある利き腕の右手が16.5弱い。左手は26.5。女性ならまあ普通。 ふきんや雑巾が絞りにくいとか、洗濯バサミを摘みにく…

血液検査11月

血液検査結果11月

旅行透析での条件変更

※愚痴記事です

料理に使うものたち

☆調味料 減塩醤油、本みりん、清酒、減塩みそ、食塩無添加顆粒だし みりん風調味料や料理酒の方が手軽でやすいけど…塩分が。削れるところで削っておきます。 顆粒だしの素材力シリーズにもお世話になっています。食塩無添加なので安心して使えます♪ 減塩醤油…

穿刺の痛みの軽減を願うことは甘えなのか?

エムラクリームを塗っていない箇所に穿刺することになったとき、吹き付けるタイプの麻酔をお願いしたら

血液検査10月

血液検査結果10月

テーブルが使えますか

透析時間の過ごし方。

食べていいんですよ

トシヒーローさんのブログを拝読して思いだしました。 入院中の食事といえば… 慢性腎炎合併妊娠で入院していたときの食事は、それはそれはそれはそれは味気のないものでした。妊娠高血圧症候群による子癇発作や脳出血のリスクを避けるために厳格に管理された…

15G

「はい、刺しますね~」

血流量アップ

またQBアップです。280→300

血流量アップ

明日から置換液量アップと血流量250→280にアップ。

運動貯金

目先のご褒美がないと頑張れない怠惰の権化なので、運動したら1回につき120円貯金することにしました。一ヶ月頑張ったらUNIQLOで服を買います。最近UNIQLO高いけど。3720円あれば何か買えるよね! このマグカップ、大きい。 以前はこれで麦茶をぐびぐび飲ん…

運動…

体力の低下が著しいので、昔ダイエット用に買ったステッパーをとりあえず30分踏んでみました…足ガクガク╭( ๐_๐)╮ 11月に七五三をやるので、少しでもスッキリとスーツを着たい( *´︶`*) メーター壊れてて回数も時間もカウントされないけど… にほんブログ村 に…

【食べてみた】大人むけのパスタソース アンチョビと黒オリーブのトマトソース【100g】

たんぱく質・リン・カリウム・塩分等の調整されたお弁当やレトルト食品を時々利用しています。 今回はHEINZの【大人むけのパスタソース アンチョビと黒オリーブのトマトソース】を食べてみました!

血液検査8月

透析前 透析後 ホスレノール減らすとリン上がりますね~…(、、) うーん… にほんブログ村 にほんブログ村

血液検査7月

スイカやトウモロコシを頻繁に食べてたわりにはカリウム高くなくてよかった。 少しずつしか食べないからね…とうもろこし3センチとか(笑)

エムラクリーム

エムラクリーム、使ってみました。 とてもいいです!穿刺の痛みがかなり軽減されて、嬉しくてちょっと涙ぐみました。 これまで腕が荒れてしまうために、ペンレスやリドカインテープ等が貼れなかったので…。それで平気な方もおられるようですが、私にはかなり…

ブログ二周年

7/14日でブログ二周年を迎えました。 見に来て下さる皆様、コメントを下さる皆様、いつもありがとうございます。 これからもどうぞよろしくお願いいたします。

血液検査6月

オンラインHDFになってから初めての血液検査でした。

週末のあれこれ

土曜日、保育園の行事に参加してきました。

透析を始めてから苦手になったこと

透析を始めてから苦手になったこと。 色々ありますが、一番困っているのは気温の変化に弱くなってしまったこと。 恒温動物のはずなのに、変温動物並みに気温の変化に弱い。