夕食 鶏肉の唐揚げ、ほうれん草、煮物（油揚げ、にんじん、ごぼう、しいたけ）、白米、味噌汁（にんじん、えのき、玉ねぎ） 唐揚げさくさくおいしくできた☆ 昼食 ポテトサラダ、のりっ子チキン、いちご、白米 朝食 サンドイッチ（ポテトサラダ） 間食 カロリ…