夕食 大学芋、イワシの味噌煮、小松菜、白米、雑煮(もち、えのき、にんじん、しいたけ、ねぎ) 魚の内臓がするんと取れますよ!というやり方に従っても取れた試しがない。 今日も結局ぐちゃぐちゃとかき出した(¯―¯٥) 昼食 シチューかけご飯 朝食 サンドイッチ…
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