5時間
先日から、私の通うクリニックでも5時間透析がはじまったため、5時間やって頂いています。
これでクリニックには3時間、4時間、4時間半、5時間の方がいらっしゃることに。
5時間が導入されるにあたって、主に4時間やっている方を中心に、時間を伸ばさないかと声をかけていたようです。結果、5時間数名おためしで4時間半数名。
最初は血圧低下や透析後のだるさがひどくて、終了後から保育園へのお迎え時間までがタイトになったことも含めて、これはとてもやっていけないと思いましたが、なんのことはない、DWを上げたら解決しました😅
なんとかやっていけそうです。
ところで…
条件が変わるたびに、よくならないかと期待するムズムズ脚症候群ですが、今回もまったく改善する気配がなく…
OHDF5時間、血流量300でやってもらってよくならないのだから、私のこれは透析関係ないな…。もともと妊娠をきっかけに発症したのだし。
マイスリー10mgのお世話になっても、慢性的に睡眠不足です💧
薬飲んでも寝付きが悪いし、夜中にムズムズして飛び起きちゃうからね…
お会いしてきました
今日はトシヒーローさんとぷーたろーさんが宇都宮のとあるイベントにいらっしゃると聞いて、お会いしてきました。お二人揃って栃木にいらっしゃるなんて、この次いつになるか。大勢の場は苦手ですが、何年も前からブログでお世話になっていたお二方にご挨拶したくて、思い切って行ってきました。
と言っても、イベントの前の会食の始まる前にちょっとだけご挨拶させて頂いただけですが…
緊張してすっかり舞い上がってしまってなにがなんだかになってしまいましたが、お会いできてよかったです。
あと餃子屋さんがいい匂いすぎる。（笑）
※青い包装紙のラスクをお土産にくださった方のお名前を存じ上げず、ロクにお礼も申し上げられず失礼しました（汗） ありがとうございました。
浅草、隅田川、スカイツリー
少しですが、観光してきました♪
夜の浅草寺
夫と子供がホテルで寝たあとに、独りで散歩に行きました。
ほとんどの店が閉まっている仲見世で、店じまい寸前の人形焼やさんが、安売りして残りをさばいている様子だったので、私もひとつ下さいと言ったら…「ひとつー？ ねえちゃん…ふたつやるよ！」と、二つくれました。哀れまれた感じがしました（笑） まあラッキー。
そう深い時間ではなかったのですが、街はほろ酔いの外国人でいっぱい。
小さな子のいる身で、なかなか夜の街に出る機会が無いので、新鮮でした。
朝の6時から一人で散歩。
7時に部屋へ帰ると娘が起きていたので、今度は二人で散歩。
スカイツリーより浅草寺より公園！！な娘。観光地だろうと関係ない、隅田川沿いに公園を見つけて突撃していきました。背中にウキウキが溢れている（笑）
プランクチャレンジ
ステッパー運動と同時に行っていたスクワットですが、なんだか膝を壊しそうだったので断念しました。かわりに、プランクチャレンジ
30日間のプランクチャレンジとは？ぽっこりおなかに効果的！ ｜ 女性の美学
やってます。
まだ二日目。すでにキツい…キツすぎる！
身体中がプルップルします。
ほんとうに一ヶ月後には5分できるようになるのーー！？ まだ20秒で、もう息も絶え絶えですけど！（笑）
目指せ引き締まった体💪
透析患者に見えない見た目✨
